Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 85,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
2040 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 189,80g | Kolh.: 218,61g.
Frukost: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, PnP Fat Free Milk, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat . Lunch: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Middag: Avocados , Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, Beef Steak (Lean Only Eaten). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Must be that pizza neh 🤦🏽♀️
12 nov 21 av medlem: mandyduplessis
|
13 nov 21 av medlem: PJ#1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|