Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1361 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 59,08g | Kolh.: 142,13g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Кампина Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебпром Хлеб Крестьянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Сметана 15%, Ариант Домашние Пельмени. Snacks/Annat: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|