Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1625 kcal
|
Fett: 89,67g | Prot: 82,91g | Kolh.: 119,72g.
Frukost: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥. Middag: 頂好 黃金泡菜, 烤牛肉, 金蘭 烤肉醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 芝士蛋糕. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|