Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
2291 kcal
|
Fett: 115,15g | Prot: 104,76g | Kolh.: 209,65g.
Frukost: Nescafé Tradición, Kefir, Kraft Real Mayo, Huevo, Huevo Cocido. Lunch: Salsa de Tomate, Jurel, Arroz Blanco. Middag: Great Value Mostaza Southwest Spicy, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Burger King Whopper Extreme Doble. Snacks/Annat: Selección Café, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|