Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 45,66g | Kolh.: 126,97g.
Frukost: Чай с Сахаром, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Слобода Майонез Сметанный, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт. Lunch: Яйцо-Пашот. Middag: Кондитерский Комбинат Кубань Шоколад Горький, Сыр Косичка, Жигулевское Пиво Светлое, Омлет или Яичница, Жареный Картофель. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|