|
273日目
変わらず
|
46,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 27,23g | Prot: 62,04g | Kolh.: 172,75g.
Lunch: 調理した玉ねぎ, 卵, キャベツ, ベトナムライスペーパー 22cm, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, ニンジン, 鶏の手羽肉. Middag: 卵, キャベツ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ぶなしめじ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|