Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 55,32g | Kolh.: 162,82g.
Frukost: Sambal Goreng, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Nasi Goreng. Lunch: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. Middag: Pempek Kapal Selam. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windawinda 's vikthistorik
|