Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 83,74g | Kolh.: 166,55g.
Frukost: Oreo Soft Cake, Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat, Cumi-cumi, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Rendang. Lunch: Rendang, Cumi-cumi, Kentang Rebus, Jagung Manis Kuning. Middag: Sup Kacang, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kismis Emas (tanpa Biji), Bakmi, Rujak Buah, KFC Chicken Breast Original Recipe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saxhinamiya 's vikthistorik
|