Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
939 kcal
|
Fett: 24,65g | Prot: 52,34g | Kolh.: 126,84g.
Frukost: Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Чай, Хлеб Черный, Сыр, Яйцо. Lunch: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Картофель Отварной, Булгур (Вареный), Макароны Отварные. Middag: Гранат. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|