Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 25,72g | Kolh.: 138,83g.
Frukost: Карамель, Сыр Голландский, Мёд, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Чай, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Котлета Свиная, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Морсок Шиповник, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|