Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1674 kcal
|
Fett: 77,57g | Prot: 78,69g | Kolh.: 169,65g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 0,5%, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киприно Сыр Лайт 15%, Брокколи, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Lunch: Бараний Фарш, Хлеб Памперникел, Авокадо, Село Зеленое Молоко 0,5%, Банан. Middag: Село Зеленое Молоко 0,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Сахар, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinkakam 's vikthistorik
|