Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
2815 kcal
|
Fett: 103,69g | Prot: 119,00g | Kolh.: 350,26g.
Frukost: サントリー 極の青汁, 吉野家 牛丼 アタマの大盛, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Lunch: コーヒー, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, ケチャップ, 薄切りハム, Pasco 超熟 ライ麦. Middag: 東洋水産 茶そば, 卵, 牛肉. Snacks/Annat: アーモンド. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|