Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
102,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1798 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 71,75g | Kolh.: 195,94g.
Frukost: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Folgers Coffee. Lunch: Clancy's Original Potato Chips, Marketside Turkey & Cheddar Sub. Middag: Wendy's Tomato (1 Slice), Onions , Fit & Active Low Carb Tortillas, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Light Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Marketside Romaine & Spring Mix Salad. Snacks/Annat: Great Value Cream Cheese, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Red Velvet, Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Fillin. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ashleylynn061014 's vikthistorik
|