Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
538 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 20,07g | Kolh.: 17,16g.
Snacks/Annat: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , Bassé Pumpkin Seeds. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|