Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
661 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 39,65g | Kolh.: 70,78g.
Frukost: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб 5 Злаков. Lunch: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Мидии, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|