Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
67,0 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1942 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 55,33g | Kolh.: 276,17g.
Frukost: Cashew Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Vega Protein Made Simple - Caramel Toffee, Spectrum Chia Seeds, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. Lunch: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Panera Bread French Baguette. Middag: Bananas , Mooala Organic Banana Milk, Panera Bread Baja Grain Bowl. Snacks/Annat: Meijer Starlight Mints. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|