Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
982 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 37,01g | Kolh.: 145,74g.
Frukost: Miel, Monoprix Beurre Doux, Pain de Mie, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Sucre, Clémentines, Petits Pains, Poisson, Pommes de Terre Frites. Middag: Barre de Petit Déjeuner, Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain de Mie. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Dans (Square Dance) - 1 timme, Gym - 1 timme, Måla - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 44 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 87,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana.mia... 's vikthistorik
|