Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2014
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85,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2357 kcal
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Fett: 105,34g | Prot: 88,63g | Kolh.: 236,60g.
Frukost: kornspitz, gouda, ei, paprika, schinken, kaffee, kornspitz, gouda, ei, paprika, schinken, Butter, kaffee. Middag: SPAR Feine Küche Schweinsbraten mit Semmelknödel, Kartoffelsalat mit Ei. Snacks/Annat: Weißer Tafelwein, Marmelade, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gutes aus der Region Striezel, Butter. mer...
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2837 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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