Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
67,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
660 kcal
|
Fett: 16,55g | Prot: 49,68g | Kolh.: 84,66g.
Frukost: バナナ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, コストコ 有機ハチミツ. Lunch: Quaker オートミール, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ささみ, 大象ジャパン 宗家キムチ. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|