Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1788 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 115,11g | Kolh.: 240,96g.
Frukost: Wei Wang Mini Pao, WRP Meal Replacement Coklat. Middag: WRP Meal Replacement Coklat, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Wei Wang Mini Pao, WRP Deli Chips, Milo Milo 3 in 1, ABC Saus Sambal , Teman Laut Bakso Ikan. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intansatan 's vikthistorik
|