Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1805 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 124,51g | Kolh.: 139,04g.
Frukost: Salsa de Soya (Soja), Brócoli, Pechuga de Pollo, Cebollas, Calabacitas, Eva Bits de Coliflor. Lunch: Pollo Asado, Aguacate, Heinz Ketchup sin Azúcar, Santiago Tostadas Deshidratadas, Sanissimo Salmas (Paquete), Ceviche de Pescado. Middag: Amstel Cerveza Ultra, Gamesa Hotcakes Tradicionales, Taco de Tripa, Taco al Pastor, Taco de Bistec. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|