Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
101,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
3567 kcal
|
Fett: 148,02g | Prot: 180,21g | Kolh.: 378,20g.
Frukost: Oeuf Dur. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Pizza au Fromage. Snacks/Annat: Houmous, Carrefour Pain de Campagne. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|