Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 64,28g | Kolh.: 123,89g.
Lunch: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Плов со Свининой, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза, Брауни из Кабачка. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Слобода Майонез, Оливье без Заправки, ВкусВилл Колбаса с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Красная Цена Хлеб Украинский Новый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
12 nov 21 av medlem: sha.svsg37
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|