Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1276 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 82,23g | Kolh.: 85,89g.
Frukost: Kroger Egg Nog, Poached Egg, Eggo Homestyle Waffles (2). Lunch: Shrimp Scampi, Lingcod (Fish) . Middag: Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos. Snacks/Annat: Clam Dip, Potato Chips. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|