Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
124 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
2201 kcal
|
Fett: 129,27g | Prot: 64,61g | Kolh.: 192,22g.
Frukost: Мираторг Пельмени, Ростик'c - KFC Чизбургер. Lunch: Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски, Моя Цена Морковь по-Корейски. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Viola Плавленый Сыр с Лисичками. Snacks/Annat: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|