Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
119,3 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 58,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1167 kcal
|
Fett: 80,94g | Prot: 63,08g | Kolh.: 20,35g.
Frukost: Ole South Mild Country Sausage, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Rojo's Tomatillo Avocado Salsa, Great Value Extra Large Eggs, Aldi Low Carb Tortilla, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Heavy Cream, Coffee. Lunch: Heinz Ketchup No Sugar Added. Middag: Great Value Shrimp Small, Inglehoffer Cream Style Horseradish, Animal Fat or Drippings, Happy Harvest French Green Beans, Almond Flour, Great Value Swai Fillets. Snacks/Annat: Aldi Advance Caramel Nut Bar. mer...
|
|
3031 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyLupieLife 's vikthistorik
|