|
Ну я пытаюсь….
|
39,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 101,53g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Лента Яблоко. Lunch: Вкусвилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Помидор Соленый, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Сельдерей. Middag: Вкусвилл Драники Овощные, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Foodart Помело Сушёный, Alpro Миндальное Молоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|