Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
947 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 62,83g | Kolh.: 100,48g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Porto Alegre Mussarela Light, Molico Leite Desnatado. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Semana Light Macarrão Integral à Bolonhesa . Snacks/Annat: Verde Campo Requeijão Lacfree , Visconti Pão de Forma Integral, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|