|
26.2 bf
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 131,84g | Kolh.: 128,86g.
Frukost: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Quest Hero Chocolate Coconut, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Eggs, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Salt, Shortbread Cookies. Lunch: Salt, Olive Oil , Kroger Idaho Russet Potatoes, Isopure Infusions Citrus Lemonade. Middag: Kirkland Signature Organic Honey, Meatballs by Amylu Kickin' Cranberry Chicken Meatballs, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Isopure Infusions Citrus Lemonade. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|