Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
115,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
2137 kcal
|
Fett: 89,87g | Prot: 148,62g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Zenú Salchichón Cervecero, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Middag: Sobrebarriga, Philadelphia Roll, Country Hill Jugo de Naranja Light. Snacks/Annat: Margarita Papas BBQ, Crepes & Waffles Galleta de Cono, Rica Jamón, Bimbo Pan Blanco Tajado, Lonchitas Queso Americano. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|