Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 109,65g | Prot: 71,86g | Kolh.: 31,65g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Икра из Баклажанов, Велком Бекон, Петмол Сливки 33%, Постная Трапеза Арахисовая Паста , Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Гелиос М Полутушка Цыплёнка Бройлера , Шпинат, Кальмары (Вареные или на Пару), Экомилк Сыр Творожный, Голубика, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksinia ru 's vikthistorik
|