Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
106,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1561 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 77,30g | Kolh.: 156,40g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Middag: McDonald's Chicken McNuggets (9), Zucker, Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke. Snacks/Annat: Sprengel Edelste Pralinen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|