Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1694 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 97,37g | Kolh.: 167,49g.
Frukost: У Каждого Своя Деревня Молоко, Сметана 20%, Сырники Ням. Lunch: У Каждого Своя Деревня Молоко, Сырники Ням, Гороховый Суп. Middag: Лента Яблоко, Магнит Банан, Перекресток Горошек Зелёный , Омлет Мой. Snacks/Annat: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Bonduelle Огурцы Маринованные, Chikalab Chikabar Coconut, Победа Конфета Трюфель со Стевией. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|