Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 65,07g | Kolh.: 145,32g.
Frukost: Zinus Миндальное Молоко , ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром 8,5%, Иван Поддубный Сметана 20%, Семушка Изюм Узбекский, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Иван Поддубный Творог 5%. Lunch: Макароны с Фаршем. Middag: RED Молочный Шоколад с Орехами , Блины на Молоке. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Голден, Дикси Груша Конференц. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|