Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
113,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1341 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 64,33g | Kolh.: 171,30g.
Frukost: Marmite Marmite, Low Fat Milk, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Pepsi Pepsi Max (Canette), Delisse Mousse au Chocolat Noir, Kikkoman Sauce Soja Sucrée , Ajinomoto Gyoza Crevettes. Middag: Jardin De Kashmir Chicken Biryani. Snacks/Annat: Nakd Berry Delight. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|