Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
44,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1469 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 78,16g | Kolh.: 104,60g.
Frukost: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Макароны Отварные, Global Village Хренодер, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. Middag: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Щи Зеленые, Яйцо. Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Мой Компот, Пятерочка Яблоко Сезонное, Посиделкино Пряники Имбирные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|