Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
724 kcal
|
Fett: 23,12g | Prot: 30,65g | Kolh.: 98,85g.
Frukost: Curtis Чай Зеленый, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. Lunch: Heinz Терияки Соус, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Middag: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhilina.natash2015 's vikthistorik
|