Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1203 kcal
|
Fett: 28,77g | Prot: 40,54g | Kolh.: 197,33g.
Frukost: Café, Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado. Lunch: Soya Óleo de Soja , Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Marilan Biscoito Amanteigado, Danone Iogurte de Morango. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|