Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
49,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
538 kcal
|
Fett: 19,05g | Prot: 24,48g | Kolh.: 67,63g.
Frukost: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Ударница Мармелад, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. Lunch: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Middag: Ударница Мармелад, Песочное Печенье, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Metro Chef Камамбер. Snacks/Annat: Соленые Крекеры, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|