Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1095 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 86,12g | Kolh.: 75,39g.
Frukost: Чай с Лимоном, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Окей Шампиньоны, Свекла со Сметаной. Lunch: Кофе с Молоком, Окей Лосось Атлантический Хвостовая Часть, Окей Апельсин . Middag: Чай с Лимоном, Пятерочка Тыква Баттернат, Троекурово Шея. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slim girl👱🏻♀️ 's vikthistorik
|