Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1344 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 43,78g | Kolh.: 228,67g.
Frukost: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (Espresso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Zuppa di Fagioli, Barilla Pasta. Middag: Pinsa Romana. Snacks/Annat: Perugina Nero Fondente Extra Nocciole, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (Espresso). mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chicca@96 's vikthistorik
|