Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 73,73g | Kolh.: 213,44g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сырники, Сырники, Сырники. Lunch: Green Dream Лютеница "Пикантная", Грудка Индейки, МакМастер Макароны Рисовые. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Мандарины, Призма Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|