Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2014
|
90 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 290,66g | Kolh.: 124,40g.
Frukost: Помидоры, Яйцо. Lunch: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Middag: Брокколи, Помидоры, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Зеленый. Snacks/Annat: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Арахис, Первая Свежесть Грудка без Кожи . mer...
|
|
2918 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 10 minuter, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|