Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 53,11g | Kolh.: 206,16g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Middag: Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Мясо с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dar_ya_darinahas 's vikthistorik
|