Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1699 kcal
|
Fett: 104,78g | Prot: 69,99g | Kolh.: 118,76g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Банан, Голден Яблоко . Middag: Хреновая, Картофельное Пюре на Воде, Золотая семечка Растительное Масло, Говяжий Фарш. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|