Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 48,22g | Kolh.: 143,28g.
Frukost: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Sante Granola с Шоколадом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Винегрет. Snacks/Annat: ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.), SPAR Сосиска в Тесте. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|