Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1472 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 130,18g | Kolh.: 98,82g.
Frukost: Замороженная Вишня, Подворье Йогурт из Козьего Молока , Эко Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Солнышко Кубани Молоко 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Петелинка Филе Куриного Бедра, Гречка, Ашан Шампиньоны. Middag: Яйцо (Целое), Куриное Филе. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаВалерьвна 's vikthistorik
|