Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 70 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
321 kcal
|
Fett: 14,06g | Prot: 21,11g | Kolh.: 26,89g.
Frukost: Gekochtes Ei. Lunch: Cracker, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Hähnchenaufschnitt , Dinkelbrot, Möhren. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|