Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
2155 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 79,43g | Kolh.: 361,38g.
Frukost: Творог 5%, Варенье, Фруктоза, Избенка Козье Молоко, Овсянка 5 Злаков , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мария Печенье. Lunch: Яблоки, Мария Печенье, Куриное Филе, Гречка Отварная, Край Каравай Хлеб Тостовый, Гороховый Суп. Middag: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, АТБ Хлебцы Классические, Борщ с Курицей, Варенье, Яблоки. Snacks/Annat: Яблоки, Фруктоза, Мария Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|