Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1214 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 83,57g | Kolh.: 150,79g.
Frukost: Tempe Kukus, Terung Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Buncis, Tempe Rebus. Snacks/Annat: Pastel, Mangga. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Husna Una 's vikthistorik
|